❤靜怡&大顆呆の親子.旅遊.美食❤

隨著年紀漸長，銀髮族開始重視自己的退休生活、健康與社交。我發現，我的長輩不只是追劇或亂買長輩網購商品，而是積極參與樂夢人生銀髮社交商務生活圈，加入熟齡社交、銀髮族社交活動，甚至透過銀髮族團購、銀髮族社群互動，分享自己的使用心得、開箱推薦和愛用商品。

有些長輩還成為銀髮網紅、熟齡網紅，透過長輩推薦和評價，讓其他銀髮族購物更安心、更有信心。

說真的，現代人的生活步調真的快到讓人喘不過氣。工作忙、壓力大、作息亂，三餐常常不是外食就是隨便吃，久而久之，身體就用各種方式提醒你~像我自己就常覺得精神不如以前，只要飲食一亂，就整個人狀態不太穩定。孩子偶爾也會說「肚子怪怪的」，另一半常覺得吃完東西好像「卡卡的」。

以前我總覺得「撐一下就沒事」，但後來發現，身體不是要你硬扛，而是要你日常慢慢照顧。等到真的受不了才想處理，其實已經太晚了。

每次到坪林旅遊，除了期待它的步道、風景外，還有美食！

這次我們安排到金瓜寮魚蕨步道走走，結束後我們就直接開車來到附近的「金瓜寮阿卿的店」用餐。這家算是有點很密，外觀看起來就像一般住家，一旁就是我們之前吃過的農村阿嬤（鮮魚、放山雞）家常菜，兩家店無論外觀、用餐環境及料理都蠻雷同，想吃哪家就看個人。

每次到日本旅遊，我家孩子總會指定要吃一蘭拉麵！彷彿沒吃到一蘭，這趟旅程就不算完整。

這次來到京都，第二晚逛完四条河原町、新京極商店街後，大人小孩肚子都覺得有點空，想說來碗熱騰騰的拉麵當宵夜剛剛好，於是我們就走進 「一蘭 京都河原町店」。雖然陸續吃過幾次一蘭，但每次依舊感覺驚喜，完全不膩。

最近天氣開始轉涼，來一鍋熱呼呼、真材實料的牛三寶老饕牛肉爐，真的幸福感直接飆到最高點。

常常想喝碗熱湯，但工作忙根本沒時間備料、切菜、熬湯。這時候，只要冷凍庫裡默默躺著一包 i3Fresh 愛上新鮮 × 阿基師推薦「牛三寶老饕牛肉爐」，真的會讓人瞬間覺得超感動！

新北要選一條不用流太多汗，卻能瞬間把心情打開的步道，推薦大家可以來瑞芳「半屏山步道」。它沒有嚇人的里程數，也沒有陡到讓人崩潰的超長階梯，卻有能讓人一走就愛上的山景與芒花。

抓住賞芒花最後時機，這趟瑞芳小旅行，就是為了它而來。帶孩子實際走過後真心超推薦，視野絕佳，山海景色令人迷戀也讓人心情開闊。就算不是芒花季節也很值得一遊。

如果你正在找三重聚餐小酌推薦、三重居酒屋、好吃串燒的地方，那真的不要錯過這間「蔦燒日式居酒屋」！

在網路上見到很多人推薦，終於我也找了一天平日晚間來用餐，沒想到真的一吃就圈粉。新鮮食材、現點現烤，用心料理，到服務與整體用餐體驗，都讓人覺得很喜歡。

台北東區又多了一間值得探訪的新甜點店家「涼食帖忠孝旗艦店」 ！主打各式涼糕、紫米甜點、古早味糕點與特色茶飲，一推出就被不少甜點控列入踩點名單。

身為愛吃又喜歡嚐鮮的人，怎麼可能錯過？這次趁著新品優惠期間來朝聖，一走近就被滿滿的涼糕給吸引，品項多到讓人出現選擇障礙！

平常生活中，無論是衣櫃、浴室還是車內，總是會出現一些令人不太舒服的氣味，甚至可能藏著細菌、黴菌或過敏原。尤其我有養寵物，鳥籠周圍難免會有味道，加上台灣潮濕的環境，衣櫥也常有霉味，久了真的讓人困擾。

這次開箱的生原家電-ALASKA阿拉斯加「Air Pill 除菌膠囊」，號稱是為小空間量身打造的空氣守護者。「生原家電」是專注於居家環境改善與空氣淨化的品牌，主打結合創新技術與簡約設計，讓生活更健康便利。

想在京都祇園找一間兼具美味、氛圍與地理位置的鰻魚飯店嗎？這篇收藏起來！

京都旅遊那天我們從清水寺、二年坂、三年坂、再到高台寺、八坂神社，一路逛到祇園花見小路，原本口袋名單內的兩家鰻魚飯店都客滿，心想：完了，今天可能吃不到鰻魚飯了。

身為忙碌爸媽、上班族、或是三不五時嘴饞想吃傳統好味道的人，最怕的就是明明很想吃、卻沒時間備料或不會料理。尤其像芋頭炊粉湯這種功夫菜，要熬湯、爆料、燉煮芋頭，光想到備料流程就先累一半。

這次在網路上看到 i3Fresh 愛上新鮮 x 豪氣食堂吳秉承師傅聯名推出的「台式芋頭炊粉湯」，標榜冷凍保存、退冰後加熱即食、零廚藝就能吃到古早味，直接被燒到手刀下單。

前陣子到宜蘭旅行，臨時搜尋到這間可愛又充滿溫度的甜點咖啡店「啡高糕」。

一走進去的瞬間，就有一種「哇，蛋糕麵包種類也太多了吧！每樣都好想吃！」的感覺。

如果你也是週末常為「不知道去哪？」而煩惱的人，那我真的大推：直接來「大江購物中心」！

這裡完全就是 吃、喝、玩、樂、買，一站式悠遊的遊逛街城，不只好逛，每一層都有驚喜，而且「全國獨家！全年免費停車」，直接贏在起跑點。

京都真的很適合慢慢走、慢慢逛。這天我們原本在清水寺、二三年坂走走逛逛，結果越走越順，就一路散步到「高台寺和八坂神社」。

途中被京都老街的氣氛療癒，走起來完全不會覺得累，反而越走越開心，是美好的京都散策日記。

很喜歡花蓮吉安，讓人有一種靜靜的、慢慢的、舒服的旅遊步調。花蓮旅遊到慶修院走走，欣賞日式禪風建築、拍照片後，距離只要幾分鐘路程，就能遇見一家在地老冰店「慶豐冰店」。

慶豐冰店原為吉安冰果室，超過70年歷史，來這裡吃冰有種「老花蓮」的味道，沒有華麗裝潢，卻有樸實到位的古早味。

到花蓮壽豐、白鮑溪一帶旅遊，推薦大家可以將這家「荖溪小吃」收入口袋名單！

它真的是在地人才知道的隱藏版小店，外觀不起眼但生意相當好！建議用餐前可以先預約，我們當天是開店不久就抵達，果真沒多久就滿桌。

台中北屯超狂「JYF品牌聯合特賣會」開逛啦！百款品牌下殺、生活小物10元起，超好買的神級特賣現場！

最近如果你剛好人在台中，或是住在北屯、太平、潭子附近，那一定要把這場 「JYF品牌聯合特賣會」 列入你的必逛清單！

最近氣溫越來越涼，讓人總想來碗熱呼呼的湯暖暖身。

來跟大家分享最近在網路上發現的 i3Fresh 愛上新鮮 × 吳秉承師傅聯名款「黑蒜烏骨雞湯」，完全是懶人也能輕鬆上桌的暖心料理！

來到京都旅遊，總會被讓股古色古香的氛圍深深吸引。木造老屋、巷口飄出的抹茶香、穿著和服漫步的身影……，不管來幾次，都能讓人靜下心來。

京都旅行必訪重點，就是最經典的世界遺產「清水寺（Kiyomizu-dera）」。

天氣一變涼，讓人特別懷念這一鍋熱騰騰的羊肉爐！

到雲林旅遊時，發現一間在地人激推的羊肉爐老店「日日興現宰羊肉爐」。這間店不只在雲林嘉義有名，更是許多饕客口耳相傳的美食名單。

在花蓮，有一家超隱密卻又有著超高人氣的可頌店家，我來了三次才終於如願買到。

花蓮這間「找到了可頌小売所」藏身在市區小巷中，沒有顯眼招牌、也不在主要道路上，若不是特別搜尋，真的不會發現它的存在。

新北想找一條不用曬太陽、又能親近大自然的親子步道，推薦可以來位於雙溪的「虎豹潭古道」，結合了清澈溪水、豐富生態與濃濃綠意，是很棒的森林系散步秘境。

這裡風景優美、環境清幽，沿途林蔭遮蔽不怕曬，走完步道再到雙溪老街走走、吃美食，是很不錯的親子一日遊行程！

很久沒來這裡煮溫泉蛋了，這回帶著孩子再訪宜蘭「清水地熱公園」，覺得整體環境變得更棒、更舒適！

不僅入園免門票、停車只要50元，還能現場買食材、體驗煮蛋、煮玉米，甚至還有免費的溫泉泡腳池可以使用，真的太放鬆啦！

日本關西九天八夜自由行第一天抵達京都已經是晚上，我們入住在京都八條都酒店(Miyako Hotel Kyoto Hachijo)。

check in 後我們就到旁邊的 Aeon Mall Kyoto 超市逛逛採買。逛完後，想找間可以放鬆吃宵夜的地方，於是選了這家位於京都車站旁、步行2分鐘就能到的 「炭火焼 酒房すいしん 京都駅前店」。

這次南投小旅行的第一站，我們先來到國姓鄉！

走訪景點前我們先找個地方吃午餐，臨時上網搜尋到這間評價不錯的老店「北山米苔目」，一看照片就是那種超接地氣的在地小吃店，立刻決定繞過來吃看看。

最適合親子旅遊又充滿海島風情的地方，應該就是「小琉球」了！

暑假期間我們安排了小琉球三天兩夜親子旅行，帶著孩子從台北出發，到高雄先住了一晚後，隔天開車到東港搭船前往充滿碧海藍天與可愛海龜的小琉球。

每次到小琉球旅行後，回到東港幾乎都會來華僑市場吃生魚片！這次我們特地走進市場裡比較裡面的區域，找到這間比較少人推薦的「海明星生魚片專賣店」，攤位號碼是393號，位置有點隱密，人潮不像熱門攤位那麼擁擠，用餐起來反而更舒適愜意。

華僑市場又稱「東港漁港漁產品直銷中心」，緊鄰漁港邊，是許多遊客搭船往返小琉球前後的必訪點。市場內有上百個攤位，從現撈海鮮、壽司、生魚片到炸物、烤魚通通有，是吃貨的天堂！

小琉球是玩水天堂，但多處海灘總是滿滿遊客，這次的小琉球之旅，很開心讓我發現一處人潮不多又能安心戲水的地方「杉福秘境海灘」，喜歡到一連兩天我們都去玩！

這裡不像熱門沙灘那樣擁擠喧鬧，多了份悠閒與自然。而且這片海灘藏在礁岩後方，必須穿過一小段樹林小徑，宛如尋寶一樣，才會看到那片湛藍又極為清澈的海水，讓人充滿驚喜。

到屏東東港，除了黑鮪魚、華僑市場之外，最讓我期待的還有在地美食！這次我們的目標是充滿古早味的肉粿，之前有吃過林記肉粿，這次就來到當地人也激推的「葉家肉粿」，店面不大、座位簡單，但人潮絡繹不絕，很多在地人來外帶，真的名不虛傳！

葉家肉粿｜東港在地傳統好味道，在地人一早就排隊的樸實滋味!

秋天到花蓮旅遊，微風裡帶著一絲涼意，正是最舒服的季節。這時候，最讓人期待的，就是「吉安溪台灣欒樹美境」。溪畔兩旁的欒樹盛開成排，金黃與粉橘交織，彷彿走進了秋天的畫裡。不用出國，也能拍出如異國秋色般的美照。

吉安溪台灣欒樹美境｜花蓮季節限定粉橙秋色綻放，美景如畫!