❤靜怡&大顆呆の親子.旅遊.美食❤

放寒假了，幾乎每天都在孩子喊餓中醒來，沒有好廚藝，只能借助好幫手了，這台【丸樂煮藝電烤盤】真的很好用，讓我輕鬆端出早午餐、點心，更可以親子同樂，一起親子料理！

像【丸樂煮藝】這樣的電烤盤市面上類似的產品很多，但大部分都是體積大、佔空間，像我們只有兩大兩小，【丸樂煮藝電烤盤】的體積、份量就很剛好，附有兩種烤盤，單鍵開關操作簡易，長型造型設計體積小，可疊合收納，攜帶也很方便，只要可插電的地方，幾乎可以走到哪煮到哪！

忙碌的生活，每天辛勞的工作賺錢，也要適時的寵愛自己及另一伴，空出時間來按摩舒壓是必要的，以往我大都是自己享受，這回特地約了老公一起來【True Massage】放鬆，按摩完兩個人都滿意極了，然後手牽手散步去吃晚餐，享受難得沒小孩的兩人世界～

造訪過不少的按摩店家，【True Massage】是一間讓人按過就回不去的按摩工作室，也可以說是台北最用心的按摩，提供客製化全身筋絡按摩服務，不是只有按摩而已，而是發掘痠痛的源頭，傾聽每人每次的需求，從原點開始按摩舒緩，然後按摩價格官網上也標示得相當清楚，按摩全程更是無推銷！

很多人說2020是非常不順的一年，COVID-19疫情、生死離別等都讓人很有感，對我而言也是，尤其是嗯嗯不順的問題讓我特別有感，再年輕點的我排便超順暢的，尤其是用餐後就會特別有感的跑廁所，當時還覺得很困擾，孰不知不順暢才是真正的困擾呀～

隨著年齡增加、代謝變差，加上飲食、工作等問題讓我開始有順暢的煩惱了，好加在總有些小法寶可以幫忙，最近的小法寶就是這個【黃金纖生】，已有百人體驗ok，2天能有感排便的秘密法寶，使用後覺得很不錯，好東西當然要分享給更多人知道，讓大家跟著【黃金纖生】從2021開始順暢每一年，不再因為排便問題而困擾，不然每天要煩惱的事情已經已經夠多了，還要多煩惱順暢這項真的讓人煩上加煩呀！

終於我也換新手機了，在 iPhone 12 出來時就好心動，剛好最近大顆呆把拔的手機快掛了，我就趁勢把我的舊手機給他接收，就順理成章換成 iPhone 12 Pro Max 了！

拿到新手機最重要的就是包膜、貼保護貼，板橋平價手機保護貼推薦【京展包膜】，無論是螢幕保護貼、手機包膜都相當平價且專業！

擁有一頭漂亮的頭髮是很多人夢寐以求的，從小我的髮量就不多，髮質也偏細，是很難整理的細軟髮，沒有細心呵護，很容易就分岔毛躁～

所以洗髮精及護髮產品一定要慎選，有些洗髮品一洗完真的讓人感受到髮絲滑順動人，但其實是因為添加了矽靈，不過矽靈用久了對頭髮是不好的喔，所以我現在都挑無矽靈的洗護產品使用

一直都有在吃【大研生醫德國頂級魚油】的習慣，大家知道魚油的好處嗎！？要怎麼吃？一天吃幾顆？

魚油的好處很多，每天也要適時補充，當然也要選擇有口碑、值得信賴的品牌！

現在的家電越來越厲害，除了實用好用外，輕巧方便也是大家選擇的重點！

【勳風日式HEPA無線吸塵器(HF-H458)】是我用過最輕巧的吸塵器了，主機重量只有500g，雖然極輕量，卻有著超強吸力，讓人好驚豔，輕輕鬆鬆就可以把家裡打掃得乾乾淨淨，這樣輕巧的設計就連小朋友也可以幫忙做家事唷～

科技越來越發達，就連高科技懶人保養運動也出現了，真的是懶人福音耶，而且除了輕鬆運動外，失戀、產後憂鬱、睡不好等也都可以來【名杏診所(Dr.永生樹)】，以非侵入性、安全、不需麻醉的方式培養大家養成運動習慣、強健體能，也讓壓力情緒找到適時的出口！

別看我每天吃吃喝喝，到處遊山玩水就想說我是不是都沒有壓力煩惱呀...其實這些也都是我釋放情緒與壓力的出口之一，情緒壓力一定要釋放，不然久了就真的病了！

想要輕鬆喝到最安心的蔬果原汁，最好的方式就是自己打了，外面買蔬果汁雖然方便，但有衛生疑慮，而且想要喝到真正不加水的原汁，通常價格都不便宜，便宜的蔬果汁大都不是加很多水就是加冰塊，然後還會加糖！

雖然不擅煮食，但也要照顧自己及家人的健康，就從每日一杯蔬果汁做起吧～

現代人生活忙碌，加上年紀及外食等因素，導致很多人都有「想上卻上不出來」在廁所蹲超久的難言之隱

記得多年前我可是一吃完東西就要跑廁所，雖然有點麻煩，卻是順暢無比，而且當時真的好瘦呀，但現在一切卻只能回憶了～

小北百貨獨家發售6款《瑪莎與熊》聯名商品一次開箱，家裡有露營野餐迷、瑪莎與熊迷趕緊來小北百貨吧～

因應國內露營野餐風盛行，小北百貨推出6款《瑪莎與熊》聯名野餐露營商品，即日起單筆消費滿100元即可加購一件，每件商品皆數量有限，售完為止，不要再等了，加購起來就對了，錯過可惜！

耶誕節是很多人喜歡的節日，因為它代表著溫馨與歡樂，大家在過節同時也可以傳遞溫暖送愛心，將一些家裡用不到、穿不到的閒置物品或衣物給捐贈出給需要的人，像是8成新書籍(懷孕、教養、轉職類)、百貨贈品、旅行或運動用品、活動贈品、衣物類用品(乾淨9成新)等都可以傳遞溫暖喔！

在送愛心同時也將家裡的空間給清出來，真是一舉兩得！

現代人機不離手，有事沒事時就是滑手機，用手機或平板追劇、玩電動、查資料、找旅遊景點等，常常一看就是好幾個小時，打開手機紀錄，每天使用手機時間至少佔了一整天的三分之一，沒用手機時還可能在使用電腦處理工作上的事情，不退化真的很難！

之前聽到同事在討論葉黃素時，我還完全無感，直至大約半年前開始常常出現疲累、乾澀不適，我才意識到我也該補充葉黃素了，目前持續使用的是【大研視易適葉黃素】，小顆粒、易吞嚥，全家大小可以一起吃！

你是不是也會有回到家只想懶在沙發不想動的感覺呢！？沙發是家裡除了床之外最舒服的地方了，懶在沙發上或坐或躺，開啟電視、手機追劇或是聽著音樂就是居家最美好的時光了！

市面上沙發的選擇很多，品質也參差不齊，要怎麼樣才能挑選到好品質，價格又平價的沙發呢！？當然是要親自參觀選購啦，然後工廠直營價格也會比較漂亮，於是我來到了【沙發先生新北體驗館】，超寬敞的沙發展示空間，沙發種類選擇多，每一款都可以實際坐看看、摸摸材質，還可以客製化喔，沙發製作工廠就在體驗館旁，還可以參觀製作過程，讓人覺得特別安心！

一年一度的耶誕節要來了，還在想要送什麼耶誕禮物還是交換禮物要選什麼嗎！？

送禮想要送得很體面，推薦可以選擇【芮菲客 rarefatto 筆】，有原子筆、鋼珠筆及鋼筆，可依照個人喜好選擇，還可以免費刻字喔，產品並附有原廠rarefatto限量收藏盒、保證卡，送禮自用兩相宜！

家裡的分離式冷氣使用將近七年了，從來沒有清洗過，想找師傅來家裡清洗冷氣好一陣子了，最近終於行動了～

大家知道冷氣要定期清洗嗎！？不是只有清洗濾網那麼簡單喔，人家說沒有清洗的冷氣根本是過敏原溫床這是真的，看著拆下的冷氣藏汙納垢，還有黴菌，冷氣吹起來除了越來越不涼之外，還會影響呼吸道，也難怪孩子呼吸道症狀越來越明顯了～

終於家裡也有負離子循環扇了，想買循環扇好一陣子，終於入手了這台【柏森牌負離子水淨化DC直流循環扇】，雖然已經入秋了，但陰晴不定的天氣還是常常需要使用到風扇，吹風扇倒不如選擇循環扇，除了讓空氣流通、涼爽外，還能淨化空氣，讓居家生活品質提升！

尤其家裡有過敏兒，更需要注意空氣品質，良好的空氣流通以及淨化是非常重要的！

說到【三花棉業】應該很多人都不陌生，尤其老一輩的更是覺得親切，深受老顧客的喜愛！

可以說是舒適貼身衣物的好選擇，舉凡保暖衣、襪子、內褲、內衣、Ｔ恤、毛巾等通通有，而且光是襪子選擇就很多，像是：無痕襪、運動襪、休閒襪、短襪、童襪等，直接接觸皮膚的襪子、保暖衣等一定要選擇舒適透氣的，這樣穿起來才會舒服！

挑選英文補習班最重要是哪５點

１．英文補習班價格費用優惠

難以啟齒的私密保養只能靠自己日常多加細心呵護了，很多女生都有碰過私密困擾，除了改變生活習慣之外，適當的補充蔓越莓也是必要的！

不過想補充蔓越莓，當然要選擇效果好、適口性佳也方便食用的啦，我選擇的是擁有全台唯一添加1000mg甘露糖、300倍濃縮蔓越莓萃取物以及兩大私密保護的美國專利益生菌的【淨密樂蔓越莓甘露糖粉包】，是我保護私密的法寶！