入秋了，更是需要養好身子，底子養好就不怕疾病上身！
【上醫養生堂】以醫食同源理念出發使漢方智慧讓生活變更美好，順應自然、節日，定期釋出養生、健康的漢方食品，貫徹「上醫治未病」的精神，將漢方養生智慧落實在大家的日常生活裡，讓大家在享受美食中也能調節生理機能、健康維持
很多人對於中藥材有所疑慮，【上醫養生堂】是中藥大廠科達製藥旗下子品牌，使用檢驗符合國家標準的安心中藥食材，官網上都有檢驗報告可以看，吃起來更安心
草本茶飲 ❙ 上醫養生堂 ❙ 漢方正益茶、玫瑰神孅飲、紅棗脆片 漢方養生首選品牌!
【上醫養生堂】的產品多樣化，有草本茶飲、即食料理、休閒食品、藥膳燉包、藥膳食材、草本生活、保健食品等，這次分享給大家的是上醫的人氣草本茶飲及可以當零食吃或是沖泡的紅棗脆片
台東鹿野有家連招牌都沒有的超人氣私房料理【李伯伯食堂】，沒有招牌但生意卻很好，是家就連當地人也很喜歡的鹿野當地特色料理餐館！
【李伯伯食堂】收在口袋名單內好一陣子了，這次花東旅遊原本也沒有想到要來，就在離開台東要開往花蓮時來到鹿野附近，因為時間有點晚了，也還沒吃晚餐，想說開個網路搜尋一下附近美食好了，就出現了【李伯伯食堂】，也太剛好了吧，正好可以消化一下我的口袋名單！
台東美食 ❙ 李伯伯食堂 ❙ 沒有招牌! 不說你不會發現的鹿野在地私房料理!
【李伯伯食堂】地點真的很隱密，不說你一定不會發現，而且就連招牌也沒有，餐廳更是一般住家模樣，還好導航可以搜尋到，話說抵達時四周黑摸摸，還沒見到＂李伯伯食堂＂幾個字時，我還懷疑真的到了嗎？！
為生活旅遊增添更多色彩，喜歡旅遊露營的我們最近新增了居家小物【Fender Newport 2】，有種相見恨晚的感覺，這美感、這音質早就該購入了啊，真的是早買早享受
其實我們挑選藍牙喇叭好一陣子了，尋尋覓覓最終決定就是【Fender Newport 2】了，體積小巧、外觀很有質感，加上絕佳的音質，中秋節那天回娘家烤肉時，大家都很稱讚，說音質真的很棒！
藍牙喇叭 ❙ Fender Newport 2 ❙ 居家質感小物、旅遊露營必備 絕佳的音質享受!
【Fender Newport 2】也就是Fender Newport的升級版，音質提升、藍牙功能也升級，連接更穩定快速，還可以隨場景自由切換Stereo和Party
有黑色外框的香檳金以及鋼鈦灰可以選擇，兩色都很耐看，看詳細資訊https://pse.is/4ajbxx
到台東旅遊都一定會吃炸雞，阿鋐炸雞或是【藍蜻蜓速食專賣店】一定都會挑一家吃，若時間允許的話甚至還會兩家都吃，就是分兩天吃這樣，我們一家都很喜歡，超愛它們的雞腿，真的是超juicy又香酥
只不過兩家炸雞店生意都爆好，想吃就是要排隊，尤其是藍蜻蜓炸雞每次都排超久，想吃要有時間跟耐心
台東美食 ❙ 藍蜻蜓速食專賣店 ❙ 每次去台東必吃、大推雞腿 超人氣排隊炸雞!
【藍蜻蜓速食專賣店】在地營業超過三十年，是台東知名人氣炸雞店家，僅此一家，只有來台東才能吃到，餐廳有重新裝潢過，外觀還蠻醒目，每次來吃每次都要排隊，這天這樣的人潮算是還好的了！
每趟旅遊總有驚喜，走到哪搜尋到哪，臨時搜尋到的美食要比既定行程讓人開心！
高雄旅遊要前往柴山，找到了同樣位於鼓山的【廟口小棧】，光聽店名可能會覺得是麵攤之類，其實是傳統特色小點專賣店，有澎湖炸棗、彩虹米粿、菜甘包、芋頭丸、米月餅等，美味的小點繽紛好拍，讓人看了有好心情！
高雄美食 ❙ 廟口小棧 ❙ 澎湖炸棗、彩虹米粿、菜甘包 50多年老店傳統特色小點!
【廟口小棧】位於鼓山興隆路上，是在地經營50多年老店，鄰近輕軌鼓山區公所站，招牌不是很醒目，但經過時會被一旁炸鍋及桌面上琳琅滿目點心給吸引
應該很多人跟我一樣，常常早餐起床來不及，或是工作到一半肚子餓、嘴饞想吃東西，以及想吃下午茶點心、宵夜但又怕胖，這時候高纖低卡的沖泡穀飲就是最佳選擇了
【健康100高纖包】每包只有135大卡，精選20種榖麥、16種蔬果精華，滿滿的膳食纖維還吃得到米香顆粒，隨手一包，即沖即飲，有飽足感，就連奶素也可以喝，當早餐、下午茶點心或是宵夜都很可以，是我的嘴饞神隊友！
沖泡穀飲 ❙ 健康100高纖包 ❙ 高纖低卡、輕鬆補充膳食纖維 早餐、宵夜、下午茶點心好選擇!
【健康100高纖包】一盒20包，每包30公克，除了在家沖泡外，外出攜帶也很方便，出遊時我也會備個幾包在包包內，外宿夜晚就不怕宵夜嘴饞想吃東西了
會選擇【健康100高纖包】除了適口性佳外，也是因為它富含膳食纖維，有飽足感外還能夠更順暢，這兩者都很重要啊，有吃就要有出，這樣才健康
花蓮壽司店家很多，陸續也吃過幾家，位於市區的【耕壽司】我們已經吃過幾次了，最近一次是八月底，發現漲價了，但人潮依舊誇張的多，還是等待了一個多小時才吃到
還好目前店家是採用線上候位登記，線上登記後可以隨時上網查看狀態，輪到時系統也會發簡訊或是語音通知，所以登記後不用在現場等，可以先到市區逛逛
花蓮壽司 ❙ 耕壽司 ❙ 每次都至少排隊一小時以上 超人氣日本料理、最新菜單!
這天我們是先找了其他想吃的店家，找了兩三家吧，也都是要等待的狀態，不然就是已經不接客了，當時也才晚上七點半左右耶，繞來繞去我們就又繞來【耕壽司】了，這時大約八點，然後我們等了一個多小時，到九點多才順利入座！
人家說：「腳是人類的第二個心臟」，所以足部問題絕對不能輕忽，選擇一雙舒適好穿的鞋子特別重要！
我很喜歡旅遊也很常走路，以往就算走多久也都沒什麼感覺，隨著年紀增長走起來真的有差，常常不是膝蓋怎麼了就是腳踝或是足底不舒服，很多人跟我說我的鞋該換了...
認識【Kimo德國品牌健康鞋】之前，總覺得實穿的鞋不好看，結果Kimo顛覆我對健康鞋的印象，好看好穿好走，雖然單價有點高，但絕對值得，畢竟一雙鞋也是可以穿很久，況且健康是無價的！
健康鞋 ❙ Kimo德國品牌健康鞋 ❙ 時尚好搭、久走也舒適 美觀與機能兼具的好鞋!
【Kimo德國品牌健康鞋】在台北及台中共有15間門市，我們來到的是鄰近捷運南京復興站的復興店，由捷運站步行過來大約三分鐘即可抵達，相當方便！
放完暑假，開學一陣子了，大家孩子的書包裡除了上學必要的課本、筆、橡皮擦之外，還有什麼必備品嗎？
我們家孩子的書包裡還會有一瓶媽媽（我）的愛心【萬應白花油】，沒錯，就是那個老字號、我們從小用到大的白花油，小小一瓶、攜帶方便，卻很好用的【萬應白花油】，放在書包內完全不占空間，需要時就可以出來用，無論被蚊蟲叮咬或是跑跳跌倒都能使用！
生活必備好物 ❙ 萬應白花油 ❙ 小小一瓶、攜帶方便 走到哪用到哪!
大家應該都對這瓶不陌生吧？看到它就會憶起兒時，每當喊著肚子不舒服或是哪裡被蟲咬之類，媽媽就會拿出這一瓶幫我塗抹，真是太美好的回憶了
現在我也將這份愛傳承下來，用【萬應白花油】呵護我們全家，平時除了家裡會備之外，孩子書包以及我的包包裡也都會有，以備不時之需
台東旅遊在渚橋遊憩區拍照後，小朋友吵著要玩水，上網隨意搜尋意外的搜尋到在地人的私房景點【海賊灣沙灘】，我們就把握check in前來看海玩水，小而美的秘境海灣，鄰近卑南知名景點富山護漁區，人潮卻少了許多，漫步沙灘上可以享受台東慢活愜意的美好時光！
台東旅遊 ❙ 海賊灣沙灘 ❙ 小而美的秘境海灣、在地人的私房景點!
【海賊灣沙灘】地點有點隱密，不過導航可以搜尋到，造訪後才發現原來這裡是＂富山漁港＂，但跟你想像中的漁港完全不同，沒有碼頭，只有三三兩兩的舢舨船及少許的遊客
ADD:台東縣卑南鄉富山村漁場134號
不起眼鐵皮屋內居然隱藏著無敵海景牛肉麵！
台東旅遊在長濱住一晚後，我們沿著台11線繼續往台東前進，離開長濱前臨時搜尋到成功鎮的【海灣牛肉麵-手工蔥花餅】，被那無敵海景及手工蔥花餅給吸引，就決定順路吃了，果真海景無敵啊，一旁還有網美造景可以看海拍照，吃完牛肉麵我們又順路到成功鎮上吃大涼冰果店的水果冰，都是很不錯的成功美食！
台東成功美食 ❙ 海灣牛肉麵-手工蔥花餅 ❙ 不起眼鐵皮屋隱藏著無敵海景牛肉麵!
【海灣牛肉麵-手工蔥花餅】鄰近知名景點石雨傘，就在博愛國小斜對面，外觀很不起眼，店門口有招牌寫著海灣牛肉麵，一旁也有攤車有大大的蔥花餅三個字，說真的要不是在網路上查詢到，真的不會想要走進去！
網購界超人氣甜點店家【法國的秘密甜點】大安店重新換新裝開幕，改裝後的大安店外觀有醒目的金色蝴蝶結，走進店內就好像打開禮物一般，讓人眼睛為之一亮！
蛋糕櫃內琳瑯滿目的蛋糕，有生日蛋糕、彌月蛋糕及切片蛋糕，也有咖啡飲品可以坐下來享受美好的下午茶時光，除了一年可以賣出20萬至30萬盒的鎮店之寶-諾曼地牛奶蛋糕外，大安店也特別推薦丹麥藍起士草莓蛋糕、鐵觀音奶霜蛋糕以及2022新北嚴選設色商品紅心美人舒芙蕾蛋糕，是台北很推薦的生日蛋糕、下午茶甜點店家！
東區甜點店 ❙ 法國的秘密甜點 大安店 ❙ 紅心美人舒芙蕾蛋糕、丹麥藍起士草莓蛋糕 台北生日蛋糕、下午茶甜點推薦!
【法國的秘密甜點】目前共有四間店，大安店是第一間街邊門市，另外在台北火車站、林口三井及統一時代有櫃位，大安店鄰近東區sogo復興館，捷運忠孝復興站步行約五分鐘即可抵達，交通便利
ADD:台北市大安區大安路一段16巷2號
