天氣冷,隨時都想來一杯熱呼呼的飲料,手搖飲喝多了不健康外也對身體造成負擔,加上年紀越來越大,養生(身)越來越重要,尤其疫情後就更注重了!靜怡&大顆呆 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(131)
邁入熟齡後,無論是外在或是身體都越來越有感,肌膚暗沉、睡眠型態改變、常常覺得這裡卡卡、那裡不舒服等...這些都是有感的,但其實最應該注意的是看不見的骨質!隨著年紀增長,身體對鈣質的吸收、維生素D的活化減少,造骨能力下降,骨密度逐漸降低、結構變差,尤其女性熟齡後體內荷爾蒙分泌急遽減少,更易加速骨質流失,女性也因歷經懷孕、哺乳過程等,容易缺鈣,影響骨骼健康。靜怡&大顆呆 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(100)
身為主婦都知道收納保鮮的重要性,食材沒有保鮮,沒多久就變色、不新鮮,甚至壞了,要去露營野餐,準備好的水果或是食材要怎麼裝?小朋友沒吃完的零食餅乾,要怎麼保存?靜怡&大顆呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(85)
全國前16大美麗健康專業品牌【生麗國際集團】深耕台灣20年了,11月5日於林口體育館盛大舉辦20周年榮耀年會,很開心我也跟現場逾5000人一同見證生麗20周年里程碑與生麗國際攜手合作多年的慈善公益團體,當天也都受邀出席,包括家扶執行長周大堯、勵馨副執行長王淑芬等,都很感謝生麗國際多年來對兒童弱勢的支持,更感的人是,在現場5000人的溫馨見證下,生麗國際共捐款新台幣709萬元,生麗國際20周年榮耀年會不僅歡愉開心,更是充滿愛與溫暖!靜怡&大顆呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(90)
我很喜歡吃美食,無論是火鍋、小吃、甜點等通通都愛,尤其是冬天到了,跟著冬季進補、活動力降低,很多人看到我分享這麼多美食都會問我:妳吃這麼多美食是如何維持體態?靜怡&大顆呆 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(376)
歷經疫情更注重孩子的食養,養好底子及適當運動才能擁有良好保護力!靜怡&大顆呆 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(446)
聚會大餐、高糖高油、外食族必備【日本賢者之食桌】,這根本就是為我而設計啊!雖然已經結婚有小孩了,但一直都是外食,孩子每天送進學校後飲食更是不固定,不是沒有吃就是不小心吃太多,又特別喜歡吃高糖高油食物,然後也沒有運動習慣靜怡&大顆呆 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(1,119)
還在瓶瓶罐罐的保養品通通往臉上擦嗎?其實擦太多保養品吸收的也有限,真正的保養是要由內而外,口服美容保健品也要吃起來!【JEROSSE 婕樂纖水光錠】由國際巨星林心如代言,林心如耶~美到讓人看不出年紀的女神,教人怎麼不心動?!上網搜尋婕樂纖水光錠評價很好,由醫師營養師共同研發,嚴選五大日本成分,擁有28大專利證書及通過SGS檢驗合格,連續三年榮獲世界品質評鑑大賞以及2021年國家品牌玉山獎,吃起來特別安心!靜怡&大顆呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(320)
「工欲善其事、必先利其器」,想要輕鬆料理,必備好鍋具!靜怡&大顆呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(241)
為生活旅遊增添更多色彩,喜歡旅遊露營的我們最近新增了居家小物【Fender Newport 2】,有種相見恨晚的感覺,這美感、這音質早就該購入了啊,真的是早買早享受靜怡&大顆呆 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(140)