「每個人都要先愛自己，讓自己煥然一新，更加美好，才會有餘力照顧家人、朋友」這段話是【Glow 煥妍國際美容館】的品牌初衷，也是我所追求的，真的，好好愛自己很重要！
過年前身體來個年終大掃除，預約來公館巷內的【Glow 煥妍國際美容館】讓自己舒緩全身緊繃的經絡、肌肉，選擇施作的項目是全身頂級精油溫罐，這是我第一次體驗溫罐調理，感覺相當不錯，美容師的手法讓人真心喜歡，專業細心、價格公開透明，不推薦更是讓人完全沒壓力，可以好好放鬆享受！
台北溫罐按摩 ▶ Glow 煥妍國際美容館 ▶ 全身頂級精油溫罐 舒緩緊繃的經絡、肌肉 公館美容、美體、美睫!
【Glow 煥妍國際美容館】地點有點隱密，隱身在S and D Hair樓上，招牌不是很醒目，辛亥路一段34巷轉進來右手邊就是了，交通很方便，捷運台電大樓二號出口步行約2分鐘，抵達前可以先連絡美容師，會提前至門口接待上樓！
ADD:台北市大安區辛亥路一段34巷4號
大吃大喝之餘，最需要的就是好好順暢，卡住～除了難受之外還會有各種問題
很多人想說我常常吃美食，是怎麼維持體態？順暢絕對是重點，但隨著年紀增長，不再像年輕時吃完就可以痛快解放，為了順暢真的是絞盡腦汁，選擇產品除了要安全、有效果外，適口性也要有！
厚展生技的【康普Q凍EX】有專業營養師推薦，添加8種超級酵素、不含酒精、包裝輕巧好攜帶，一天只要一條，餐前餐後都可以，一試就有感～
營養師推薦 ▶ 康普Q凍EX ▶ 大吃大喝之餘 也要好好順暢 8種超級酵素、輕巧好攜帶又好吃!
包裝很有質感，一盒10入，桃紅色外盒很討喜，小小一盒就算出門多天旅遊，放進行李內也不占空間
喜歡旅行、露營的我們一家三餐都外食，每次都挑喜歡的吃，蔬菜攝取不足、營養不均衡，戶外露營煮東西，燈光昏暗有時烤肉沒有熟? 外出旅遊時小孩整場跑，更需要加強體力也要強化內在保護力等這些都是需要補充益生菌的原因！
益生菌的品牌很多，來自日本的【森下仁丹】相信很多人都聽過，其中晶球益生菌在日本更創下連續24年銷售冠軍，真的很厲害，有口碑的日本品牌讓我放心將全家人的健康交給它！
日本森下仁丹益生菌 ▶ 晶球長益菌-加強保健、晶球敏益菌 ▶ 獨家晶球耐酸專利 日常顧好、玩得健康吃得也健康!
【森下仁丹】的益生菌有多款選擇，讓大家可以依照需求選擇，這兩款分別為晶球長益菌-加強保健及晶球敏益菌，是全家都可以一起吃的益生菌，我選擇它們來守護全家每一天，外包裝很有質感，不同顏色設計讓大家更好分辨！
為什麼要選擇【森下仁丹】？
被標籤機燒了好久，終於【EPSON LW-K420 美妝標籤機】入手，真心覺得每個人家裡都要有一台啊，可以省下印姓名貼的摳摳外，還可以自由發揮創意，更可以將家裡物品輕鬆分類、清楚標示
有了標籤機，隨時隨地想印就印，不怕臨時找不到孩子的姓名貼，物品開封後也可以清楚標示上日期，將物品通通貼上標籤，跟朋友露營一起用餐、洗碗使用到一樣的餐具也不怕分辦不出自家的碗筷了！
為什麼會選擇【EPSON LW-K420 美妝標籤機】？！夢幻白化妝包造型、輕巧好攜帶，完全就是有寫上我的名字啊（哈）
使用後真心覺得很實用，當然要推薦分享給大家～
全家人的健康維護就交給【快樂田生技】，無論大人或小孩都可以補充的速果益機能果凍條、全養沛多元營養補充飲，有多種口味配方可選擇，不怕小朋友不愛，就怕小朋友搶著要！
我們家小孩很喜歡速果益機能果凍條，原本的機能營養品都要每天提醒他們才願意吃，換了這個小朋友接受度極高的果凍條，終於不再需要耳提面命了，每天一直叮嚀提醒馬麻也很累啊～
保健食品推薦 ▶ 快樂田生技 ▶ 速果益機能果凍條、全養沛多元營養補充飲 把健康送給自己及最愛的家人 年節送禮也適用!
我們一家三餐都是外食，常常都是想吃什麼就吃什麼，很多需要的營養都沒有補充到，而且小朋友有挑食的問題，這個不要、那個不吃的，所以我選擇搭配機能食品讓營養均衡
【快樂田生技】以「守護您的健康」為理念，期望打造健康的種，獨立建廠於全台環保最嚴格的宜蘭利澤工業區，團隊網羅了美國、台灣的食品營養碩博士人才，採用領先業界的高規格生產設備，全管線304不鏽鋼、全自動CIP閉合迴路循環清洗及消毒的專業營養品生產線，嚴格遵循ISO與HACCP食品安全管制作業規範，讓大家可以安心食用
年底了，決定好好犒賞自己與大顆呆把拔，於是找了家喜歡的平價按摩店家享受一下，來到了汐止的【足門四季養生概念館】中正店，選擇按摩店家絕對不是看門面，而是環境舒適度及師傅手技是不是自己喜歡的，只要符合自己的需求就是最好的按摩店家！
捨棄住家附近的按摩店家跑到汐止來，就是因為有朋友按過覺得不錯特別推薦，看了一下評價及價格都可以接受我們就來享受了！
汐止按摩推薦 ▶ 足門四季養生概念館 中正店 ▶ 汐止油壓、腳底按摩、全身筋絡指壓推薦 汐止車站附近按摩!
【足門四季養生概念館】中正店位於汐止中正路，鄰近汐止車站，附近有收費停車場，停好車後步行不用三分鐘就可以抵達店家，交通便利，店家附近還有很多美食小吃，按摩結束還可以順便吃一下美食，很不錯！
ADD:新北市汐止區中正路36號1樓
板橋髮廊推薦【七大界髮廊】，平價、專業、環境舒適、交通也很便利，整理後的頭髮讓人好滿意！
每隔一段時間就要上髮廊整理頭髮，這回來到網路上評價很不錯的【七大界髮廊板橋店】，男生燙或染1200元、女生燙或染1500元，不分長短包含洗加剪，整個很超值，還可以使用紙本振興五倍券，是板橋染髮、府中染髮首選，過年快到了，有染燙、護髮需求趕緊預約起來，晚了就預約不到了！
板橋染髮推薦 ▶ 七大界髮廊板橋店 ▶ 府中便宜染髮 男生燙或染1200、女生燙或染1500 不分長短包含洗加剪!
【七大界髮廊板橋店】位於板橋四川路一段，捷運府中站步行約五分鐘即可抵達，開車前來可以將車子停放在錢櫃停車場，走路過來不用兩分鐘，很方便
不要看門面好像不大，整棟三層樓的空間都是【七大界髮廊】喔！
想要入手好用又美型的烘碗機好久，終於找到合適的了～
市面上的烘碗機選擇很多，但要像這樣多功能、好看有質感的真的不多，【CHEFBORN韓國天廚 65L紫外線殺菌奶瓶烘碗機】除了是烘碗機之外，也可以作為奶瓶消毒鍋，具有雙重殺菌、紫外線消毒功能，外觀好看具時尚感外，還有加熱圈5年保固，是實用又美型的烘碗機！
家裡有了烘碗機，餐具快速晾乾不會發霉、有霉味外，也可以收納餐具，讓餐具有個舒適的家！
2021烘碗機推薦 ▶ CHEFBORN韓國天廚 65L紫外線殺菌奶瓶烘碗機 ▶ 雙重殺菌、紫外線消毒、質感家電 可作為奶瓶消毒鍋!
原本家裡的餐具清洗後我都是這樣晾乾的，看起來很凌亂之外，能夠放的餐具也有限，而且這樣就只是晾乾而已，完全沒有消毒殺菌
不擅料理也沒關係，只要有實用美觀的多功能料理鍋就能迎刃而解，一鍋在手煎、炒、燉、煮、炸通通不是難題，免開火就能輕鬆完成料理
美食料理鍋選擇很多，我選擇的重點是輕盈、自動斷電、不沾塗層內鍋與大容量，目前使用的【RASTO AP2 多功能不沾內層美食料理鍋】就很符合我的需求，方便實用讓我更有熱忱煮飯給家人吃！
這鍋也特別適合像我們一樣喜歡露營的朋友，只要帶上它～下午茶的炸薯條雞塊、綠豆湯，晚餐的火鍋，宵夜的煮麵以及早餐的煎荷包蛋、蔥抓餅通通沒問題，省時省力也更安全！
多功能料理鍋 ▶ RASTO AP2 多功能不沾內層美食料理鍋 ▶ 自動斷電、不沾塗層內鍋、大容量 煎炒燉煮炸一鍋搞定!
【RASTO AP2 多功能不沾內層美食料理鍋】外觀超美，很有質感，是我偏愛的家電鍋具顏色～白色系，美美的外觀沒有使用時也是很棒的裝飾品，光看就覺得療癒！
時常旅行的我們一定要有實用的頸枕、靠枕，才能避免舟車勞頓的腰酸背痛！
【ANOMEO】主打健康和舒適系列的產品，專為居家、辦公及駕車人士設計了各式靠枕、頸枕及靠墊等，讓大家無論居家、辦公還是外出旅遊皆能保持舒適
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時代進步，各種汙染也層出不窮，到日本旅遊想喝水都是水龍頭一開就可以直接生飲，在台灣真的不敢呀
除了可能的水源水質汙染外，還有自來水廠加氯的安全性，是有可能產生有害物質的～
想要喝水還要費心煮開水，就算是使用開飲機，裡面的水沒有過濾過我還是會有疑慮都要先煮過，真的很麻煩，礦泉水就更不用說了，是一筆不小的開銷花費耶！
這組【3M S003 DIY極淨便捷可生飲淨水器】真的很方便，DIY簡易安裝、生飲等級即開即飲、小巧省空間，不用改變裝潢或鑽孔，特別適合小資租屋族、小家庭！
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年齡逐年往上增，新陳代謝、健檢報告卻漸漸走下坡，不認真養生保健真的不行！
想靠飲食補充各種營養素真的很難，除了三餐老是在外無法均衡攝取外，很多食物裡的營養素也會在烹煮料理過程受到影響，真正吸收的可能就只剩下一點點，然後卻補充了很多熱量（油脂）
日本人普遍比較長壽，納豆被視為是日本人長壽的秘訣，加上紅麴及Q10的多重精華複方，健康維持更加強！
【大研生醫納豆紅麴Q10膠囊】三種配方都有了，一次補充起來，一整天體內保持循環暢通，新陳代謝增加，體質健康就能維持最佳狀態
