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隨著年紀增長，也越來越注重健康與保養，人家說要每天吃魚，但對於三餐老是在外的我而言是個難題，想吃魚油，但市面上的魚油品牌這麼多要如何挑選！？在網路上搜尋了一番發現【大研德國頂級魚油】擁有市售含量最高的Omega3 84%、EPA+DHA 80%，而且是由陳美鳳代言，評價也相當不錯就決定是它了！

真的不能太鐵齒，以往聽到朋友同事討論什麼健康食品之類的，總覺得：有必要嗎？！結果現在身體也慢慢產生了變化，年紀越大越有感，讓人不得不面對現實，魚油是很好的東西，Omega3對於人體健康很有幫助，所以現在我每天都吃兩顆【大研德國頂級魚油】保養身體！

高濃度魚油推薦 ▶ 大研德國頂級魚油 ▶ 陳美鳳代言德國100%純魚油、Omega3濃度高達84% 魚油挑選、魚油怎麼吃、魚油品牌‎!

【大研德國頂級魚油】小小一盒，看起來很有質感，台灣製造、魚油原料來自德國，送禮自吃兩相宜，很適合當伴手禮送給長輩，由台灣最美歐巴桑陳美鳳代言我想這也是品質保證之一，很有說服力！

一盒有60粒，一天吃兩顆剛剛好是一個月的量！目前網路上有優惠，原價2500元，現在優惠價只要1500元，每月訂購還享八折優惠，只要1200元，魚油就是要天天吃，保持健康，選擇月扣方案輕鬆又方便！

2020新北最強最好玩公園就在新北大都會公園【熊猴森樂園】，期盼了好一陣子，終於在7/25全區開放了，我們也在八月第一天帶孩子來放電玩樂了，面積夠大、遊樂設施夠多，真的好好玩啊！

【熊猴森樂園】以＂台灣特色動物＂為主題，從辰光橋至中山橋間長度約800公尺，總面積有4公頃，打造全台最大共融且全齡化堤坡特色滑梯樂園，樂園內總計有31座溜滑梯及100組的遊具設施，是一座全齡共融的親子遊樂戲場，更是假日孩子的最佳放電場所，完全免費，不來玩就太可惜了，不過夏季天氣炎熱，建議傍晚四、五點後再來玩，不然可能會燙屁股唷！

也由於正逢暑假，太受歡迎，原本晚上十點關燈延後到十一點喔，捷運三重站下站即抵達，趕緊安排來玩吧！

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新北最強免費景點 ▶ 熊猴森樂園.新北大都會公園 ▶ 台灣特色動物主題共融遊樂場、溜滑梯主題樂園 2020新北溜小孩景點!

蘆洲家樂福我們很常去，一直沒注意到家樂福旁有一家日式料理餐廳【北魂 丼和食處 】，發現後，我們便找了一天來逛家樂福順便來用餐，意外的很不錯耶，提供各式日本料理/生魚片丼飯/握壽司/定食/炸物等，還有私人包廂，可以客製化懷石料理，無論聚餐，請客、壽宴都適合！

家樂福前方還有一個公園，來【北魂 丼和食處 】用餐後，還可以順便溜小孩，【北魂 丼和食處 】很適合親子用餐，用餐空間舒適，有兒童套餐也有兒童椅喔！

新北三重日式料理 ▶ 北魂 丼和食處 ▶ 蘆洲三重日式料理/生魚片丼飯/握壽司/定食 有私人包廂、家樂福蘆洲店旁!

隱身在家樂福蘆洲店側門正對面的【北魂 丼和食處 】，最近的捷運站是徐匯中學站步行約14分鐘，建議可以轉搭公車至＂分子尾＂或＂五華街口＂下車！附近有路邊停車格也有付費停車場以及家樂福停車場！

ADD:新北市三重區集智街62號1樓

台北最美的按摩環境就在中山站【33莊園五感按摩空間】，南洋風度假感spa莊園、唯美的網美IG美拍場景、師傅的精湛按摩手法讓人來一次就愛上，已經成為我的愛店之一了！

每天上下班、照顧家人孩子，還要做家事等，忙碌的生活一定要適時的放鬆自己，安排旅行、spa按摩都很不錯，如果你也喜歡按摩或是需要spa紓壓，推薦可以來【33莊園五感按摩空間】，按摩放鬆之餘還有自助吧點心無限享用，而且不推銷課程，可以好好的享受療程！

台北中山站花園spa按摩 ▶ 33莊園五感按摩空間 ▶ 南洋風度假感spa莊園、網美IG美拍場景 不推銷、台北SPA按摩推薦!

【33莊園五感按摩空間】地理位置很方便，就在熱鬧的中山站商圈，在車水馬龍的中山北路二段上，這裡有很多美食商家也有百貨公司，所以我還蠻常來的，不過33莊園隱身在大樓裡，若不是熟人介紹或是特別注意的話就比較不容易注意到它的存在！

地點就在中山北路二段與南京西路交叉口的美而廉大樓裡，走進去後直接搭電梯至11樓即可，捷運中山站3號出口步行約兩分鐘即可抵達，按摩放鬆後想要逛街或吃美食都沒問題，特別適合跟好姊妹相約來按摩約會，營業時間到凌晨兩點，更是夜貓子紓壓好去處！

我們一家愛玩也愛吃，所以每到一個地方旅遊除了遊記外也都會有很多食記，小琉球超人氣排隊美食非【相思麵】莫屬，小小的店家每天都有著滿滿的用餐等待人潮，想吃要早點來！

【相思麵】我們一連來了兩天，第一天因為生意太好，太多美食都賣光光，就連滷味也全售完，所以我們第二天再來了一次，依舊滿滿的等待人潮，然後這裡沒有號碼牌，完全要靠自己眼力及運氣找桌位，如果不想等待可能避開用餐尖峰時段會比較好些！（2020小琉球美食懶人包）

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小琉球人氣排隊美食 ▶ 相思麵 ▶ 小琉球超人氣古早味麵攤 柴燒肉燥滷汁 吃了會想念的美味、2020小琉球美食! 

連續兩天來訪，店裡店外都有很多等待的人潮，生意真的爆好，營業時間從早上八點至下午兩點，兩點後沒有營業喔，晚來吃不到！

史萊姆對於小捧油有著很大的吸引力，但拔麻們通常是聞之色變，除了怕黏在衣物頭髮上也怕有毒！

要玩就要來最安全也通過認證的【Unique史萊姆實驗室】，是全台唯一有安全認證的史萊姆，材料引進自韓國，不含硼砂，且經過歐、韓、台國際認證，DIY後的史萊姆還可以帶回家繼續玩唷，炎炎夏日還在想著到哪溜小孩嗎？！來位於板橋大遠百五樓的【Unique史萊姆實驗室】讓孩子進行實驗情境體驗絕對讓孩子充滿驚喜，留下快樂美好的回憶！

文末也要送大家去免費玩，記得往下看呀～

新北板橋室內親子景點 ▶ Unique史萊姆實驗室 ▶ 新假水系列、史萊姆DIY、小小科學家、台灣安全史萊姆 板橋大遠百5樓!

每次來板橋大遠百都會經過【Unique史萊姆實驗室】，孩子們已經多次嚷著想玩，終於今年暑假讓他們美夢成真！地點交通相當便利，公車、捷運、火車及高鐵都在板橋站下車，步行大約三至五分鐘即可抵達，就算把拔上班，自行一打二搭大眾運輸前來溜小孩也方便，若是開車前來，大遠百有地下停車場唷！

原本位於行天宮附近的【採雪堂冰物】已經搬家到公館了，是公館吃冰、早午餐不錯的選擇，更有限量巧克力狗狗慕斯，擬真造型真是太療癒，讓人光看就有好心情！

最近天氣熱呼呼，每天都想吃冰啊，【採雪堂冰物】的純雪雪花冰、奶蓋冰以及季節限定雪花冰除了美之外，風味口感更是棒，來吃冰還可以美拍打卡唷~

公館早午餐、冰品 ▶ 採雪堂冰物  ▶ 雪花冰、早午餐、限量巧克力狗狗慕斯 公館站美食 採雪堂菜單及營業資訊!

【採雪堂冰物】位於公館商圈，捷運公館站4號出口步行約三分鐘即可抵達，位於巷弄裡，粉色招牌很吸引女孩兒的目光，是一家女生會喜歡的小店，特別適合情侶、親子及姊妹用餐

ADD:台北市中正區羅斯福路三段284巷8號

宜蘭玩水的景點很多，【武荖坑風景區】的野溪戲水區讓人玩一次就上癮，去年來玩過後便念念不忘，2020暑假我們也來玩了！進入園區雖然需要門票，但票價不貴，銅板價就能遊園兼玩水，而且站在溪裡可以見到魚兒魚兒水中游，然後不時還會偷咬腳，是免費的魚咬腳體驗，大自然的去角質耶！

【武荖坑風景區】除了玩水外，也有露營、烤肉服務，也很適合帶野餐墊來享受親子野餐樂趣，現在還有餵羊體驗，好像是暑假限定，炎炎夏日還在想著要帶孩子到哪玩水烤肉嗎！？推薦【武荖坑風景區】給大家，純天然的野溪戲水沁涼消暑，烤肉區也規畫得很不錯，有沖洗間，玩水後也不怕沒地方沖洗更衣喔！

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（溪邊玩水具有一定風險，請大家謹慎評估天氣及自身狀況再前往，也要維護環境、垃圾不落地唷）

宜蘭蘇澳玩水景點 ▶ 武荖坑風景區 ▶ 2020夏日親子戲水、餵羊體驗、露營烤肉 免費魚咬腳、天然野溪玩水最消暑!

印象中以往好像沒走訪過台東知本，七月中的台東之旅住宿真的很難訂...這個暑假不能出國，大家都跑到花東旅遊了～

五天四夜的第三晚好不容易訂到了【知本高野大飯店】，也就順便安排了知本一日遊，到知本溫泉區煮溫泉蛋、知本山上買手工麵包、知本市區吃砂鍋麵，知本國家森林遊樂區感覺也很不錯，可惜我們下午還要到初鹿牧場以及往花蓮移動，就只能留待下回有機會再訪了！

原本對於知本印象就是泡溫泉這樣，但原來也可以煮溫泉蛋耶，而且山上還隱藏著好吃的老屋手工麵包店、市區的美食也不少，但胃就只有一個，只能挑覺得最想吃的吃了，這篇就來記錄一下我們的知本一日遊讓大家參考！

高野大飯店→猴區廚房溫泉煮蛋→知本山上有家麵包店→王姐手工牛羊麵店

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讓人一吃就停不下來的【春日小舖】果乾，真是太邪惡的美味了，如果你想減肥....千萬不要吃到它，因為你會一口接一口，一不小心就一整包的無糖愛文芒果乾、無糖向日葵鳳梨花、珍珠芭樂乾全都吃光光，沒想到純天然100%的果乾可以這麼可口美味，是我目前吃過最好吃的果乾了！

市面上的果乾品牌很多，大都含有添加物或是防腐劑等，要吃一定要挑天然的吃，才不會對身體有負擔，【春日小舖】果乾有SGS品質認證，無防腐劑無添加物，就是要大家吃得美味健康！

天然果乾推薦 ▶ 春日小舖 ▶ 產地直送 純天然100% 珍珠芭樂乾、無糖愛文芒果乾、無糖向日葵鳳梨花 好吃到停不下來!

【春日小舖】果乾就連包裝也這樣美美的，包裝的色彩搭配或是圖文等都很有質感，自吃之外也很適合當伴手禮，另外店家也有推出果乾禮盒，送禮自吃兩相宜，這次我吃的果乾口味有：珍珠芭樂乾、無糖愛文芒果乾、無糖向日葵鳳梨花，店家還有推出草莓乾、情人果乾、火龍果乾、番茄果乾、龍眼肉以及天然泡茶果乾等，吃了這幾款後，讓我有動力想買其他口味了！

純天然ㄟ尚讚！看看這果乾是不是很厲害，完全就是水果原形啊，而且一打開包裝就可以聞到濃郁的水果香氣，整個很誘人！

雖然很熱，但還是一定要走訪的台東美拍打卡景點【加路蘭遊憩區/加路蘭海岸】，無敵海景與獨樹一格裝置藝術整個藍到不像話，真是太美太好拍！

原本想說【加路蘭遊憩區】並沒有特別安排在行程裡，想說有時間再來即可，結果真的蠻好拍的耶，海景也相當美麗，如果你也愛拍照、不怕熱，就可以收入台東旅遊行程裡，完全免門票讓你將美景與美照一併收藏！

【加路蘭海岸】鄰近小野柳風景區，可以安排順遊，一次將台東兩大美麗海岸珍藏！

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台東免門票旅遊景點 ▶ 加路蘭遊憩區/加路蘭海岸 ▶ 藍到不像話 無敵海景與獨樹一格裝置藝術 台11線景點、ig打卡景點!

暑假玩台東，在找尋住宿時便希望可以再到【小魚兒的家】住一晚（五年前我們曾經入住），帶著孩子入住無敵海景民宿，隔天一早還能直通＂富山護魚區＂餵魚，整個方便完美！

在距離出發前不久很幸運的訂到了房間，只不過剩下兩人房，但也無所謂，反正睡得下就好，海景比較重要，然後很奇妙的是直到check in時才發現【小魚兒的家】搬家了，而且還是搬到我們也曾入住過原名為＂白石牛海景民宿＂的地點，也太巧妙了吧！

原來【小魚兒的家】原址因為租約到期而搬到＂白石牛海景民宿＂旁經營咖啡廳，後來也將＂白石牛海景民宿＂頂讓了下來，更巧妙的是我們還入住到同一間房呢！

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台東海景咖啡廳民宿 ▶ 小魚兒的家 ▶ 無敵海景民宿咖啡廳 親子住宿、看海、喝咖啡 直通富山護漁區、咖啡廳低消50元!