❤靜怡&大顆呆の親子.旅遊.美食❤

到宜蘭想看海、觀浪、玩沙，【內埤海灘】一直是我的首選，從孩子還很小時就帶著來這有著情人灣浪漫名稱的【內埤海灘】喝咖啡、玩沙！

至今好幾年我們也來過好幾次了，如果小朋友喜歡玩沙很推薦來這裡，是細砂與石礫混合而成的沙灘，會玩得非常開心～

【內埤海灘】不適合戲水喔，看似平靜的海面其實暗潮洶湧，偶而會有個大浪過來，真的很危險，所以來這裡就純粹看海療癒、玩沙、堆礫石，或是到一旁的咖啡廳喝杯咖啡也很棒！

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宜蘭旅遊景點 ▶ 內埤海灘 ▶ 浪漫情人灣沙灘 玩沙、堆礫石、觀浪、無敵海景 看海舒壓、喝咖啡好去處 !

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終於吃到超人氣南方澳美食【無名蝦餅蚵嗲蘿蔔糕】了，之前到宜蘭旅遊就想要來買了，結果當天沒有營業，難怪網路上有說想吃要碰運氣，而且下午才開賣，賣完就收工！

不得不說這蝦餅真的會讓人上癮，吃一片絕對不夠！

一片蝦餅比成人手掌還要上大許多，蝦子鋪滿滿炸至金黃香酥只要$35元，超銅板價格之外，真材實料，口感風味也超讚

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宜蘭南方澳美食 ▶ 無名蝦餅蚵嗲蘿蔔糕 ▶ 比手掌還大的超人氣無名蝦餅 一片35元蝦好多 想吃要乖乖排隊!

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益生菌怎麼吃? 何時吃? 該補充哪種益生菌? 當然要選擇有臨床實證的好菌呀！

【大研生醫舒敏益生菌膠囊】嚴選5隻國際文獻實證益生菌，讓大家輕鬆面對環境與季節的變化，對於換季有嚴重不舒服困擾的人一定要吃起來，每日保養1粒，空腹吃效果更好，5大AP益生菌給你最堅強的保護傘

益生菌推薦 ▶ 大研生醫舒敏益生菌膠囊 ▶ 益生菌怎麼吃? 何時吃? 該補充哪種益生菌? 有臨床實證的好菌!

大研生醫研究團隊來自美國、日本、台灣等各生技領域專精的博士與醫師專家，生產多款明星商品，擁有眾多試用者好評推薦，產品不添加不必要的其他成分，打造讓自己與家人都安全、安心及有效之健康食品！

陸續接觸過大研生醫幾項產品，前陣子正在找更合適的益生菌，就直接選擇【大研生醫舒敏益生菌膠囊】了，被它的完整添加有效劑量170億配方及嚴選5隻國際文獻實證益生菌給打動

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到蘭嶼旅遊想要吃蛋糕、喝手搖飲推薦隱身在椰油村～蘭嶼鄉立圖書館附近的【依沙伯爾】，沒有醒目的招牌，小攤販就在檳榔攤旁，不說你不會發現到它的存在！

平價、用心製作的手作蛋糕，當日有什麼口味蛋糕老闆娘都會po在粉絲專頁，網路上沒有住址，要打電話詢問才知道地點，真的很隱藏版～

【依沙伯爾】是我們蘭嶼四天三夜旅遊最後一天的驚喜，當天要搭船離開蘭嶼前想說搜尋看看有沒有甚麼甜點小店可以吃蛋糕，然後就被我找到【依沙伯爾】了，但奇妙的是店家有粉專、有IG，但就是都沒有看到住址，也沒有註明地點，最後還是直接打電話詢問才順利找到！

蘭嶼隱藏版美食 ▶ 依沙伯爾 ▶ 用心的手作蛋糕、手搖飲 不說你不會知道 隱身檳榔攤旁不起眼小攤販!

打電話詢問時老闆娘說他們就在椰油圖書館前面，見到圖書館我還沒有發現這個隱身在檳榔攤旁的小攤位，還是大顆呆把拔有見到＂甜點＂兩個字，問我是不是這裡！？

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前年（2019年）到蘭嶼旅遊後便念念不忘，時隔兩年再次踏上蘭嶼土地好開心呀！

上次來天氣還算不錯，但因為來訪前幾天都是大雨天氣，所以海水不是那麼清澈，讓我很遺憾到【東清秘境】沒有見到像網路上所見那麼清澈透明的海水，這次終於讓我美夢成真了，海水清澈見底，往水裡看就可以見到魚兒恣意悠游著，還可以跟魚兒共游！

蘭嶼四天三夜我們就住在東清村，就在東清夜市旁，民宿前就是知名的賞日出景點，然後【東清秘境】距離很近，不過我們一直到旅遊最後一天才過來！

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蘭嶼旅遊景點 ▶ 東清秘境 ▶ 清澈見底、可以跟魚兒共游的純天然泳池 東清秘境在哪? 東清秘境怎麼去?

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不經意在網路上發現【阮家莊土雞城】被那隱身山林裡鄉村氣息給吸引，沒有華麗裝潢與舒適的環境，就是很大自然、很樸實卻也讓我特別的喜歡！

【阮家莊土雞城】在桃園大溪金面山上，若不是剛好看到資訊或是親友分享根本不會發現它的存在，前往的山路越開越小，會車不易，要來，司機心臟要夠強大，不然會邊開邊碎碎念喔～

這麼隱密的店家生意卻很好，讓人太驚訝，假日想來吃要先訂位，不然有可能會飲恨，然後就算有位置可能也沒土雞可以吃了！

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桃園大溪隱藏版美食 ▶ 阮家莊土雞城老三店 ▶ 自家養的土雞與青菜 路不好開生意卻很好 隱身山林裡的私房美味!

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新港奉天宮美食好多，來吃新港生炒鴨肉羹時見到一旁的【新港古早味】感覺不錯就順便買了，古早味炸物攤除了常見的炸粿、炸地瓜及蚵嗲外，還有比較少見的炸蔥及豆腐角，價格平實來買鴨肉羹可以順便買起來！

炸豆腐角還蠻特別，三角豆腐裡包有高麗菜、豬肉及鮮蚵，炸地瓜及炸粿只要10元，超銅板價格看了忍不住就想買

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嘉義新港美食 ▶ 新港古早味 ▶ 整把蔥炸起來、獨特三角形豆腐角 古早味炸粿、炸地瓜、蚵嗲 新港奉天宮美食!

【新港古早味】就在新港鴨肉羹左邊，一旁新港肉粽秀也是新港人氣美食，古早味炸物攤上擺滿炸物，還有大把的新鮮青蔥，就是這樣一整把下油鍋炸，超特別的！

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防疫這段期間是我煮過最多飯（米）的時候了，以往都是外食對於米飯也沒什麼研究，直至自煮管理時間多了才發現米也分太多了吧！香氣、口感、產地等都大有學問，在蒸煮時就可以聞到米飯的香氣，給孩子吃的時候小朋友還會挑呢，說這次的米口感如何、好不好吃之類的！

【宜花嚴選】堅持「友善土地」和「在地生活」，以友善土地的農產扎根，生產製作健康自然的日常生活食品，147和秈10無使用農藥、除草劑、化學肥料、不破壞生態，星星米餅、米好棒的配方天然、製程簡單，無化學添加物，採減糖、減鹽製作，讓大家吃得安心美味！

台灣米推薦 ▶ 宜花嚴選  ▶ 共好米147、秈10 白米、糙米 無添加星星米餅、米好棒 友善土地、配方天然!

因為自己煮食有孩子把關所以對於品質更有要求

所謂共好米就是指與生態共好的米

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八月底安排到蘭嶼旅遊，前一晚我們先到台東市區住一晚，當晚抵達台東時間已經不早了，到民宿辦理入住後就到台東市區吃美食！

忘記台東夜市並不是每天都有，當天夜市並沒有營業，原本想說直接到台東夜市覓食，然後我們就找了好多家美食，結果不是已經休息了就是沒有提供內用，還好最後找了平價自助石頭火鍋【新北斗火鍋店】，想吃什麼食材自己拿，各式火鍋料每盤只要15元起，讓原本就愛吃火鍋的我太開心滿足了！

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台東市區美食 ▶ 新北斗火鍋店 ▶ 自助式石頭火鍋、自製沙茶醬 每盤15元起 在地老字號火鍋、五十年老店!

【新北斗火鍋店】位於四維路三段上，因為吃了太多閉門羹，搜尋到店家後還先打電話詢問是否開放內用，當時已經八月底了但台東市區還是有很多店家沒有開放內用，就連知名的阿鋐炸雞、藍蜻蜓及林家臭豆腐都是！

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每年夏天都要來北海岸玩水，【麟山鼻遊憩區】是我們造訪過多次的玩水抓螃蟹景點，除了可以觀察海洋淺灘生態外，還有自行車道、木棧道及麟山鼻步道等可以順遊，一旁還有伊莉莎海灘咖啡可以休憩喝咖啡，鄰近白沙灣還水浴場，都可以安排順遊，北海岸一日遊玩得開心盡興！

來【麟山鼻遊憩區】玩水抓螃蟹，建議可以接近傍晚時間來，比較不曬之外螃蟹也比較多，還可以一併將夕陽美景珍藏起來，這裡的夕陽真的很美很浪漫喔～

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新北石門玩水推薦 ▶ 麟山鼻遊憩區 ▶ 秘境沙灘觀察淺礁生態、玩水、抓螃蟹、浪漫夕陽 北海岸旅遊景點!

【麟山鼻遊憩區】的這處淺礁沙灘就在麟山鼻漁港左手邊，車子可以停放在漁港這裡的停車場或不影響行車的路邊，停車位不多假日遊客多想順利停車要碰運氣，也可以將車子停放到伊莉莎海灘咖啡那裏的停車場再步行過來

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到蘭嶼旅遊夜晚的活動不多，除了逛東清夜市、夜觀外，就是找家酒吧或是燒烤店家享受美食小酌了！

前年來蘭嶼我們到海派露天碳烤吃到飽，這次則到【有一間燒烤 蘭嶼東清店】沒想到視野也超好，離海超近，而且還很幸運見到這輩子可能唯一一次看的到的月出，沒錯～就是月出，是我到蘭嶼才知道的天文現象！

【有一間燒烤 蘭嶼東清店】吃到飽價格～成人：390/位   孩童：290/位，免服務費，用餐時間兩小時，不定期公休，前往用餐建議先電話連絡才不會撲空！

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蘭嶼燒烤吃到飽 ▶ 有一間燒烤 蘭嶼東清店 ▶ 露天燒烤配啤酒 大海星空下大口吃燒肉 幸運見到月出景象!

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嘉義也有鹽田，大家知道嗎！？

到布袋旅遊入住布袋文創HOTEL海漾行館經飯店人員得知【洲南鹽場】，很心動的帶孩子前往體驗了鹵缸泡腳、踩漿、玩泥巴、喝鹽工茶、吃濱水菜等鹽田文化，導覽活動生動有趣，小朋友玩得好開心！

在都市生活久了，喜歡帶著孩子親近大自然、體驗慢活的鄉間生活，來到【洲南鹽場】讓孩子脫鞋、赤腳走進鹽田踩漿、玩泥巴超棒的，除了鹽田導覽體驗另外也有鹽的降溫超魔力：炒冰沙及鹵水煮鹽植物染：晶彩瓶安DIY體驗，想要參加導覽體驗要事先預約喔，記得打電話預約，詳情請參考（點我）

若不體驗導覽活動，純粹來走走、感受鹽田風光或是到洲南小舖買霜鹽、鹽花也很不錯！

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