❤靜怡&大顆呆の親子.旅遊.美食❤

平常家裡大大小小的事情，大顆呆把拔總是默默扛著，工作忙、責任多，嘴上不說累，但看得出來身體真的很疲勞。

這次來到「亮足養生館 ( 송주우 마사지)」，就是想讓他好好放鬆一下，暫時把工作、手機、行程都放下，專心休息。

有時候，照顧家人不只是吃得好、睡得夠，適時讓身體放鬆，也是一種很重要的照顧。

西門町按摩推薦「亮足養生館」從腳底按摩到草本頭療，忙碌先生的全身放鬆維修實錄!

亮足養生館的位置真的很好，就在捷運西門站3號出口附近，走路大概2分鐘就到，不管是上班族下班後，或是假日來西門町走走，想找個地方放鬆一下，都非常順路。

因為鄰近西門町商圈，周邊非常熱鬧。我們當天是開車停在附近路邊停車格再走過來，也很方便。

📍店家資訊｜亮足養生館

 地址：台北市中正區延平南路109號1樓

 電話：02-2311-0110

 營業時間：13:00－02:00

📍交通方式

• 捷運：西門站3號出口，步行約2分鐘

• 西門町逛完直接走過來很方便

• 附近有路邊停車格，建議預留時間找車位

一進店內，空間雖然不是那種浮誇奢華的路線，但乾淨、明亮且充滿溫馨感。前面是腳底按摩區，座位寬敞，坐起來不擁擠，裡面則是全身按摩與頭療空間，拉上簾子後隱私感也很夠。

我們是選在平日下午過來，剛進店時客人不多，但沒想到按摩到一半，陸續進來了好幾位客人，亮足養生館更深受觀光客喜愛，晚上會有更多的觀光客前來。

誠心建議： 想來享受的朋友一定要先打電話預約！不然如果師傅都在忙，現場等候可是會掃興！

亮足養生館的價格標示得很清楚，牆面與櫃檯都有完整價目表，從腳底按摩、全身按摩到頭療、修腳皮等，每一項都有對應的時間與費用，進來前就能一目了然，不會有做到一半才加價的壓力。

這點我們特別有感，對第一次來或平常不常按摩的人來說，知道自己會花多少、做哪些項目，整個體驗過程會更安心，也更能專心放鬆身體。

服務項目也非常豐富，基本上你想得到的放鬆方案這裡都有：

• 腳底按摩、全身按摩（指壓/油壓）

• 業修腳皮、修指甲、刮痧、拔罐

• 特色頭療、顏面美白、去角質、瘦小腹等

腳底按摩 + 頭肩頸 (3號師傅)

一坐下來師傅就先安排溫水沐足，雙腳泡在熱水裡的那一刻，整個人就已經慢慢放鬆下來了。

溫熱的水流，讓原本一整天緊繃的雙腳慢慢回溫，身體的緊張感也跟著卸下不少。

按摩過程中，師傅的手法很穩，不是隨便按一按，也會確認力道，過程中隨時調整。

大顆呆把拔的工作本來就長時間坐在辦公桌，肩膀和脖子特別僵硬，按到幾個點時可以明顯看到他表情有反應，但不是痛到不舒服，而是「酸到對點」的感覺。

頭肩頸按摩，對長時間使用電腦、滑手機的人真的很有感，按完之後，他自己也說肩膀輕鬆很多。

接著進行的是腳底按摩，在前面已經有沐足暖身的狀態下，一按下去就能感覺到力道很扎實，但不會亂按。

師傅從腳掌、腳跟一路按到腳趾，每一個區塊都沒有馬虎，感受到有些地方特別痠，師傅也會停下來多加強幾下。

從腳底延伸到腳背、腳踝，再到小腿，師傅在按壓時也會搭配推、揉、點壓交錯進行，不是一成不變的節奏，整體很有層次。

一般腳底按摩大多只會按到小腿為止，但這次在亮足養生館，師傅的貼心程度真的讓人很有感。按完小腿後，師傅還特別主動詢問：「大腿需要幫您按嗎？」

這樣的小細節其實很加分，會讓人感覺師傅是真的站在客人的需求角度在服務，而不是制式化流程走完就好。對平常久坐、下半身容易緊繃的人來說，真的特別窩心。

全身按摩 (3號師傅)

接著移到按摩床進行全身指壓，大顆呆把拔是個不愛油壓黏膩感的人，所以指壓非常適合他。

按摩前師傅會先詢問平常哪裡比較緊、是否有特別不舒服的地方，按的時候力道拿捏得很剛好，不是那種只流於表面的滑過，而是可以明顯感覺到肌肉完全被放鬆。

從背部、肩膀一路按到腰部和腿部，每一段都不會草草帶過，特別是長時間久坐造成的腰背僵硬，按完後整個人真的輕鬆很多。

按到最後，真的會有一種「身體終於可以好好休息了」的感覺，呼吸也變得比較深、比較順，是那種按完不會累、反而覺得精神被重新充電的全身按摩體驗。

頭療 (22號師傅)

這是整個體驗中最特別、也最令人期待的項目！內容包含臉部與頭部穴道按摩、肩頸放鬆、精緻洗髮、水療SPA以及眼部熱敷等多重療程。

一開始由臉部與頭部穴道緩緩按壓，力道溫和不刺激，卻能清楚感受到原本累積的緊繃感，一點一滴被釋放、慢慢鬆開。

接著會搭配中藥草本洗髮，師傅也會貼心地幫忙戴上溫感眼罩。

溫溫的水流配合著節奏剛好的手技按摩，頭皮一下子就放鬆下來，原本因為長時間用腦、工作壓力累積的緊繃與沉重感，也在這個過程中慢慢被釋放，整個人安靜又舒服。

最後一個步驟，師傅會再幫忙做一次完整的清洗，重新抹上洗髮精，細心地按摩後沖洗乾淨，接著用吹風機把頭髮吹乾，整個過程細緻、不馬虎。

期間還會貼心地用棉花棒輕輕幫忙清理耳朵，這個小細節真的讓人覺得被好好照顧到，頭皮清爽、整個人也跟著輕鬆起來。

看著大顆呆把拔按完後精神煥發的樣子，我覺得這種「寵愛自己或家人」的行程真的不能省。在忙碌的台北生活，每個人都需要找時間好好的放鬆自己。

這次服務的師傅分別為3號男師傅及22號女師傅，兩位都相當專業及親切，讓大顆呆把拔讚譽有加。

無論你是想趁午休來個10分鐘肩頸紓壓，還是像我們一樣排個全套大保養，這裡都是非常推薦的選擇。對自己或家人好一點，不只是犒賞，更是為了接下來的挑戰做好準備！

※本文為實際體驗分享，以個人主觀感受為主，實際體驗效果依個人狀況而異。