說真的，現代人的生活步調真的快到讓人喘不過氣。工作忙、壓力大、作息亂，三餐常常不是外食就是隨便吃，久而久之，身體就用各種方式提醒你~像我自己就常覺得精神不如以前，只要飲食一亂，就整個人狀態不太穩定。孩子偶爾也會說「肚子怪怪的」，另一半常覺得吃完東西好像「卡卡的」。
以前我總覺得「撐一下就沒事」，但後來發現，身體不是要你硬扛，而是要你日常慢慢照顧。等到真的受不了才想處理，其實已經太晚了。
於是，我們一家便開始補充益生菌，換過好幾個牌子，有的味道奇怪、有的孩子不肯吃、有的資訊不透明吃起來不安心。最後我們找到了這款《PRIMEPLUS健康設計家》的【守護設計】護益生®益生菌，這篇文章，就是我們家的補充心得。
PRIMEPLUS健康設計家品牌理念：把保健變成生活的一部分，他們家吸引我的不是浮誇詞，而是這段話：「為你設計健康每一天」
品牌主張三件事：
平常生活中，無論是衣櫃、浴室還是車內，總是會出現一些令人不太舒服的氣味，甚至可能藏著細菌、黴菌或過敏原。尤其我有養寵物，鳥籠周圍難免會有味道，加上台灣潮濕的環境，衣櫥也常有霉味，久了真的讓人困擾。
這次開箱的生原家電-ALASKA阿拉斯加「Air Pill 除菌膠囊」，號稱是為小空間量身打造的空氣守護者。「生原家電」是專注於居家環境改善與空氣淨化的品牌，主打結合創新技術與簡約設計，讓生活更健康便利。
這款 Air Pill 除菌膠囊不僅輕巧又好看，還能除菌除味，更方便攜帶，隨時隨地都能享受清新空氣。
Air Pill 除菌膠囊的秘密武器來自ALASKA多年研究的Plasma淨化技術，搭載雙重模組，能釋放高達3000萬正負離子。簡單說，它像在空氣中釋放一群小小清道夫：
1. 釋放：小清道夫釋出正離子和負離子，就像大自然裡的空氣能量，安全無污染。
孩子上了國中後，真的能明顯感受到他們成長的速度。
我們家一個14歲，正值國九，要拚高中的階段，不只課業壓力大，下課還要跟同學打球運動；另一個11歲，也剛好到了可以開始喝「轉大人滴雞精」的年紀。最近活動力變強，總是精力旺盛！這階段除了是快速成長期，更是體力、專注力與營養補充最關鍵的時候，也是身為爸媽我們最在意的部分。
為了幫孩子在成長關鍵期補充足夠營養，我挑選了這款有男女版區分的「純煉轉大人滴雞精」。不但配方設計貼心，還針對不同需求調整成分，讓孩子每天都能輕鬆補充所需能量。
傳統與現代的結合，補養更輕鬆
以前總覺得「轉大人」是比較傳統的概念，要燉中藥或是熬雞湯，但其實現在營養學已經很進步。透過科學化的方式補充營養，孩子也比較願意接受。最近我們開始讓孩子喝純煉轉大人滴雞精，覺得它真的很符合現代家庭的需求~方便快速、口感清爽、不腥不苦，小孩願意喝，補養也更持續。
不管是在家煮飯，還是買外食回來家裡吃，最讓人頭痛的就是廚餘處理問題。
下廚後，水槽裡的菜渣、果皮、剩菜總是堆成一堆；而外食便當裡吃不完的飯菜、湯湯水水也常常讓人苦惱，只要放久一點，就開始發臭。
如果又剛好錯過垃圾車，廚房馬上充滿異味，甚至還會招來蟑螂、螞蟻，真的是一大困擾。
直到我入手了 「GPLUS 廚餘達人2 家用廚餘乾燥機 GP-KW02」，才真正感受到什麼叫做「廚房整潔沒異味」。用過後就愛上，甚至覺得家家戶戶都應該備一台！
以前對廚餘機的印象，不外乎「又大又笨重」，外型不美觀，放在廚房裡還很佔空間。
身為一位忙碌媽媽，每天要張羅孩子三餐、上下學，還得兼顧自己與全家的健康，真的一刻都不能鬆懈。尤其孩子正在成長中，我和老公也逐漸步入需要留意骨骼健康的年齡，「補鈣」這件事對我們來說，早已是生活中的重要一環。
但說實在的，要找到一款「大人小孩都能接受」的鈣片真的不簡單，有的顆粒太大難吞，有的成分不夠安心。直到我們接觸到 Realpromise 宇晟生醫 的【倍好鈣】與【韻佳鈣】，才真正體會到補鈣其實可以輕鬆又安心。
忙碌家庭的補鈣日常｜孩子吃倍好鈣，大人選韻佳鈣，全家健康守護就靠它!
為什麼我們選擇 Realpromise？
Realpromise 宇晟生醫是獲得全球多項大獎與國際認證的專業保健品牌，產品強調高純度、安全原料製作，不含人工色素（如二氧化鈦）、無防腐劑，並通過第三方實驗室檢驗，包括重金屬、環氧乙烷殺菌劑、微生物與動物用藥殘留等，讓我們全家吃得更安心。也因此受到多家醫療院所與專業人士的肯定與推薦。
每次在家下廚、端出熱騰騰的料理時，最怕的不是手忙腳亂，而是那些突然冒出來的不速之客「蟑螂和螞蟻」！
尤其夏天一到，就是蟲蟲們蠢蠢欲動的高峰期。即使家裡已經打掃得乾乾淨淨，還是會看到幾隻小強偷跑出來，或是一整排螞蟻大搖大擺地搬運食物，真的讓人頭皮發麻。
最近終於找到能打造「零蟲害」居家環境的秘密武器！就是雷達 Raid 的【快速蟑螂螞蟻藥】與【連環殺蟑堡】。以下就來分享我的實際使用心得！
哪些地方最容易藏蟲？
除了廚房，浴室、陽台、客廳、甚至房間其實也都是高風險區域，尤其是潮濕又昏暗的地方，更容易變成蟲蟲樂園。
最近我們家入手了一台真正的飲水神器，來自美國百年家電品牌 Honeywell 的新品「太空人五道淨化RO濾淨瞬熱飲水機602極光白」！
這台可是從嘖嘖爆款602黑色款升級而來的第二代，白色款的外觀更有質感，連濾芯功能也全面升級，現在全家人幾乎天天都在用它！
無論是早上沖杯咖啡、孩子想泡牛奶或泡麵、煮湯泡發乾貨、清洗蔬果，通通靠它，真的超級方便又安心。
以前家裡飲水設備超多樣：濾水壺＋快煮壺＋傳統飲水機，東一台西一台不只占空間也不好用。現在換成這一台，濾淨、生飲、瞬熱一次搞定，一台抵三台，瞬間桌面清爽又省電！
其實早就注意到他們家的602黑色款，這次新出的602極光白不只升級功能，顏值更是讓人滿意，太空艙感的純白外型＋小體積設計，擺在家裡完全不佔空間，租屋族或像我們這樣想自由調整擺放位置的家庭來說，免安裝免鑽孔超級讚，真的非常自由！
你家也有這種狀況嗎？我們家孩子常常在廁所裡坐超久，兄弟倆挑食、不愛吃青菜，結果就是經常「卡卡不順」。其實我們一直都有吃益生菌的習慣，但老實說很多品牌吃了都沒感覺，有些味道還讓孩子皺眉。
直到有次朋友推薦我們試試「富霖益而散益生菌」，說是很多醫師也推薦、成分單純，小孩也愛吃。本來半信半疑，沒想到吃了一段時間後，孩子們對上廁所這件事似乎比較輕鬆了，我們大人也覺得身體狀態更輕盈了！
這篇就來跟大家分享，全家都適合、小孩也愛吃的「益而散益生菌」心得～對常外食、愛旅遊又有消化困擾的家庭來說，真的很值得試試！
市面上益生菌品牌很多，但不是每一款都適合孩子或全家長期食用。選擇富霖益而散益生菌，就是因為它擁有以下幾個我最在意的特點：
＊美國FDA認證（No.691），醫學中心指定使用
寒假要到了，還在想著要幫孩子安排什麼課程嗎？【乒乓島樂園】兒童桌球教學教室是不錯的選擇，除了讓孩子快樂學桌球、開心玩之外，還可以培養孩子的專注力、反應力、鍛鍊手眼協調能力等，是很棒的球類運動。
幾年前就曾經帶我們家哥哥來乒乓島樂園上過桌球課程，陸續兄弟倆也有參與學校的桌球社團，他倆對桌球都有著高度興趣，乒乓島樂園除了平時的課程外，針對寒假推出了兒童桌球冬令營，我們就再次前來體驗，上完體驗課兄弟倆都很喜歡呢！
兒童桌球教學教室乒乓島樂園目前有兩間分店，除了我們造訪的安和館外還有位於光復南路上的光復館，方便家長做選擇，安和館位於安和路一段上，鄰近捷運象山線信義安和站，一號出口步行不到1分鐘就能到，隱身在安和寶鑽大樓內，搭電梯到三樓就到了。
一出電梯就是乒乓島樂園，教室內佈置溫馨，還有竹節蟲、鳥兒等可以讓孩子觀察，牆面上貼有許多小朋友快樂學習桌球的相片，充滿著家的親切感。
設有家長休憩空間，孩子學習桌球時家長可以在休憩區等候及欣賞孩子打桌球的英姿，休憩區還有提供繪本讀物及飲水機。
我們家大顆呆把拔挺辛苦的，平日要上班，假日還要當司機開車載我們一家趴趴造，然後還要兼雜工搬行李、提重物等，無論平、假日都很忙碌！
可能是歲月增長的關係，最近他感覺體力沒有以往那麼好了，以前不管多忙，大顆呆把拔都像超人一樣可以持續完成接到的大小任務，活力十足。但是這陣子開始，如果平日工作比較忙的話，常常回家吃完飯就說想休息了，週末帶我們出去玩的時候，有時也玩得不太盡興。
前陣子我跟朋友吃飯的時候，剛好聊到這件事，她說她老公之前也有這種情形，工作如果一忙起來的話，週末的時候甚至2天都不想出門，只會簡單走到巷口買個便當而已，接下來就都待在家休息了…
後來她試著買「鋅」給她老公吃，吃了一陣子之後，覺得有滿明顯的感受。老公不僅上班的時候狀態很好，不會一到下午就想休息，週末的時候也較能帶小孩去玩，甚至還能抽空去跑步運動，體力真的有變好！
迎接新的一年，車子也要洗得乾乾淨淨！
新北洗車打蠟/汽車美容/鍍膜推薦【程邦車體施工】，20年以上經驗的老闆專業細心，純手工洗車、上蠟，泡沫洗車兩道程序，洗輪框時連帶內框也會清洗，還有除柏油鐵粉及漆面氧化層清除等工序，施工前會詳細解說過程，施工後也會教學如何照顧愛車及玻璃清潔等，是讓愛車煥然一新的絕佳選擇！
這次我們做的是洗車打蠟，程邦車體施工也有更高階的光學鍍膜，有需要鍍膜服務的也可以預約來施作喔！
程邦車體施工地點在大漢橋下思源路上，距離板橋、三重都很近，店家就在大馬路旁，捷運環狀線（幸福站）走路3分鐘，地理位置非常便利！無論洗車打蠟、汽車美容、鍍膜等都是採預約制，記得來之前要先聯絡店家預約，生意很好，尤其是假日記得一定要提早預約！
汽車美容洗車過程很重要，店家一定要慎選，程邦車體施工網路上評價很好，google評論更高達5顆星，實際前往後發現老闆報價也很實在，不會哄抬價格或是強迫推銷，是讓人可以安心的店家。
牙齒，可以說是守護人體健康的第一道關卡！缺牙，不僅影響美觀與咀嚼，營養與生活品質也可能會出現問題！
我有一顆缺牙很久了，使用傳統牙橋好幾年了，最近出現了問題，讓我有植牙的念頭。
植牙是一個大工程，除了價格考量外，醫師的專業及器材設備也都需要慎選！
北投石牌【典藏牙醫診所】，Google高達4.7顆星，留言評論都是醫師看診仔細、親切有耐心、技術好之類，上網搜尋典藏牙醫對於植牙、全口重建、齒顎矯正、兒童牙醫等都相當專業，由專科醫師分科門診，於是找了一天我也來諮詢了。
典藏牙醫診所在石牌路一段上，捷運石牌站步行約3分鐘即抵達，診所對面是石牌國小，開車前來可以將車子停放在石牌國小地下停車場，過個馬路就到了，交通便利。
